Салат греческий с тофу

автор redis redis

Рецепт салата греческого с тофу

На фото салата греческого с тофу

  • Общее время: 35 мин
  • Рецепт на 6 порций
  1. 8 отзывов

Калорий: 178 ккал

Кухня: Европейская

Сложность: Простой рецепт

Для поклонников вегетарианских блюд предлагаю очень простой и вкусный вариант, как приготовить салат "Греческий" с тофу. Легкий и аппетитный, он наверняка вам понравится. Запоминайте рецепт. Вдохновлялась рецептом греческом салате, очань нравится готовить греческий салат.

Подборка рецептов: простой рецепт греческого салата,  рецепты на ужин,  салаты из помидор.

Ингредиенты:

  • Тофу — 300 г
  • Сок лимона — 100 мл
  • Чеснок — 1-2 Зубчиков
  • Соль — 1 ч.л.
  • Салат "Романо" — 2 шт.
  • Помидоры — 2-3 шт.
  • Огурец — 1-2 шт.
  • Красный лук — 1/2 шт.
  • Маслины — По вкусу
  • Оливковое масло — 1/4 стак.
  • Вода — 1/4 стак.
  • Красный винный уксус — 1/4 стак.
  • Соль и сахар — По вкусу
  • Чеснок и сушеные травы — По вкусу (орегано и базилик)

Вегетарианство:

Вегетарианские рецепты

Повод приготовления:

На обед, На ужин, Летние

Как приготовить

  1. Для начала выжмите сок лимона, добавьте пропущенный через пресс чеснок и соль.

  2. Тофу нарежьте небольшими кубиками, выложите в маринад и оставьте на 25-30 минут.

  3. А тем временем можно сделать заправку. Соедините масло, воду, уксус. Добавьте соль, сахар, сушеный базилик и орегано, немного чеснока. Перемешайте все и уберите в холодильник.

  4. Измельчите салат и овощи. Выложите в салатник, добавьте маслины.

  5. Полейте заправкой, дополните тофу и подавайте салат к столу. Приятного аппетита!

На заметку:

  • Чтобы сыр был более "интересным", рекомендую предварительно его замариновать с соком лимона и чесноком. Тофу достаточно всего полчаса, чтобы пропитаться вкусами и ароматами. А дальше все очень просто: овощи и быстрая в приготовлении заправка.

  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить греческий салат с сыром фетакса. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Смотрите и пробуйте приготовить салат греческий с тофу

Комментарии к рецепту

3.7 / 5
Рейтинг рецепта
toma91

Я приготовила салат греческий с тофу и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))

Уразголеева Люда

Отличная тема:) уже в закладке.

ondont

Спасибочки
как раз собралась делать салат греческий с тофу

erorir1990

Очень и очень вкусно!
Кстати, спасибо за фото, так гораздо легче готовить салат греческий с тофу.

sokolnikova_78

Пошла пробовать…)))))

revun_79

Обалденно, вкусно! redis, вы кудесница!

icrisu

Спасибо за рецепт. recipemaster.ru/salaty/grechesky-salat/grechesky-salat-s-krevetkami пробовала, а салат греческий с тофу еще никогда.

owhall1996

Не пробовала, но обязательно сделаю с дочкой.
Она у меня очень любит салат греческий с тофу.

Салат Греческий с лимонно-чесночной заправкой

В летнюю пору так хочется легких, полезных и не слишком сытных блюд, согласны? Именно таким рецептом я спешу с вами поделиться. Просто, быстро и невероятно вкусно. Запоминайте и повторите обязательно....

25 мин

Греческий салат с пекинской капустой

Греческий салат - это простой и, в то же время, вкусный салат из свежих овощей, ароматных трав, сыра Фета и оливкового масла. Пекинская капуста более сочная и хрустящая, чем салатные листья, поэтому салат получается более свежим....

20 мин

Салат Греческий с заправкой Магги

Овощной салат должен быть на столе. Он освежает, дополняет вкус горячих блюд, к тому же он полон витаминов. Часто приходится поломать голову над соусом к такому салату. Я нашла выход! А вот и рецепт!...

5 мин

Классический греческий салат

Оливковое масло 3 ст.л.; Чеснок 1 зубчик; Орегано сушеный ч.л.; Соль морская ч.л.; Перец ч.л.; Помидоры 3 шт.; Лук красный головка; Огурцы шт.; Перец шт.; Сыр фета 120 г; Маслины 16 шт.; Сок лимона 1.5 Ст. Л....

60 мин

Греческий салат с креветками

#Креветки 300 г; Салат ромэн 1 пучок; Помидоры черри 150 г; Лук красный (нарезать кольцами) 1/2 луковица; Огурцы (крупные) 1 шт.; Фета; Оливки (крупные, половинки) 8 шт.; Перец болгарский (красный) 1 шт.; Для заправки:; Петрушка 1 ст.л.; Уксус винный (красный) 3 ст.л.; Горчица (дижонская) 2 ч.л.; Масло...

60 мин

Салат Греческий с каперсами

Для летней жары овощные блюда настоящее спасение. Это быстро, просто, полезно и вкусно. Именно таким рецептиком я спешу поделиться с вами. Классика с небольшим авторским дополнением. Запоминайте!...

10 мин

Греческий салат с фетаксой

Зеленый салат 6 шт.; Помидоры 1 шт.; Огурцы 1 шт.; Перец болгарский 0.5 шт.; Лук репчатый 0.5 шт.; Сыр Фетакса 80 г; Соль по вкусу; Перец по вкусу; Орегано 1 г; Сок лимона 1 ч.л.; Оливковое масло 3 ст.л....

10 мин