Диетический винегрет для похудения

автор Мортис Надежда Мортис Надежда

Рецепт диетического винегрета для похудения

На фото диетического винегрета для похудения

  • Общее время: 20 мин
  • Рецепт на 2 порции
  1. 15 отзывов

Калорий: 535 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Такой винегрет идеален для похудения благодаря обилию клетчатки. Для снижения калорийности я убрала картофель, заменила подсолнечное масло на оливковое. Также не стоит добавлять соленые огурцы. Вдохновлялась рецептом винегрете, очань нравится готовить винегрет.

Подборка рецептов: простой рецепт винегрета,  диетические рецепты,  диетические салаты.

Ингредиенты:

  • Свекла печеная — 300 г
  • Морковь отварная — 300 г
  • Фасоль отварная — 100 г (или консервированная)
  • Горошек консервированный — 100 г
  • Соль, перец черный — По вкусу
  • Масло оливковое — 2 ст.л.
  • Зелень — По вкусу

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод приготовления:

На обед, На полдник

Как приготовить

  1. Приготовим продукты. Свеклу и морковь заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке или на пару доводим до готовности. Фасоль отвариваем.

  2. 2. Морковь нарезаем кубиками среднего размера.

    диетический винегрет для похудения
  3. 3. Свеклу нарезаем кубиками среднего размера.

    диетический винегрет для похудения
  4. 4. В салатник кладем свеклу, морковь, горошек консервированный, фасоль вареную, соль, перец черный молотый и пару ложек оливкового масла.

    диетический винегрет для похудения
  5. 5. Перемешиваем, салат готов. В качестве зелени лучше всего добавить зеленый лук перышками. Приятного аппетита!

    диетический винегрет для похудения

На заметку:

  • Приготовьте диетический винегрет для похудения из овощей. Время приготовления указано для уже готовых овощей. Но если вы будете запекать или отваривать их самостоятельно, то время готовки увеличится на час-полтора.

  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить диетический винегрет без картошки. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Смотрите и пробуйте приготовить диетический винегрет для похудения

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
Рейтинг рецепта
Алена Молева
Алена Молева

Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем диетический винегрет для похудения пробовать))))

rears1983
rears1983

Супер!

Марианна Нарожная
Марианна Нарожная

Просто безумно вкусно, одни слюнки текут только от вида диетического винегрета для похудения.
Обязательно буду делать всегда на праздники!

toma87
toma87

Хочу рассказать о необычном винегрете, угощайтесь! Забирайте в закладки.

amenend
amenend

Это не диетический винегрет для похудения!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!

Копейко Татьяна
Копейко Татьяна

Я сделаю его на Новый год!

Молоткова Олеся
Молоткова Олеся

Обязательно сделаю диетический винегрет для похудения!!!

arouraled1974
arouraled1974

Я делала диетический винегрет для похудения, мне понравилось.
Даже сестре, которая диетический винегрет для похудения не любит,понравилось!

tomara81
tomara81

Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.

lera
lera

Вауууууу!
Это просто вкусняшка!

sista1980
sista1980

Иду пробовать…

Топтунова Даша
Топтунова Даша

Ура, все получилось!
Пришлось потрудиться!
Будем пробовать!
Еще раз спасибо, Мортис, за такой замечательный рецепт.
Будем отмечать мой ДР и дочкино полугодие)

marianna82
marianna82

Все просто шик-блеск!
Написала только сейчас, хотя готовила ещё аж в прошлом году!

varya
varya

Ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.

alipa_80
alipa_80

Отличное блюдо! Приятно найти что-то новенькое.

Винегрет в мультиварке

картофель; свекла; морковь; квашеная капуста; соленые огурцы; консервированный горошек; растительное масло; соль...

1 ч

Винегрет с кальмарами

Праздничный салат на все случаи жизни - сытный и пикантный благодаря морепродуктам. С рецептом винегрета с кальмарами вы сможете удивить самых привередливых гостей!...

30 мин

Винегрет с горошком

Предлагаю Вам классический вариант винегрета - с капустой, фасолью и горошком....

120 мин

Винегрет с селедкой

А вы пробовали когда-нибудь приготовить винегрет с селедкой в домашних условиях? Если еще не довелось, тогда приглашаю вас на кухню, чтобы повторить этот удивительно простой и интересный рецепт....

60 мин

Необычный винегрет

Винегрет чаще всего это овощной салат, заправленный заправкой из масла и специй. А я сегодня добавлю к нему еще один очень интересный ингредиент. Рассказываю, как приготовить необычный винегрет....

40 мин

Винегрет с грибами

Сегодня я предлагаю приготовить очень необычный винегрет, который станет отличным украшением любого праздничного стола. Мы привнесем в рецепт некоторые изменения, чтобы сделать вкус еще насыщеннее....

70 мин

Томатный винегрет

Это не столько винегрет, сколько холодное томатное рагу или скорее салат на основе уксусной заправки, но часто эту составляющую фейжоады называют именно винегретом....

10 мин