Диетические лепешки из творога

автор Катя Катя

Рецепт диетических лепешек из творога

На фото диетических лепешек из творога

  • Общее время: 120 мин
  • Рецепт на 15 порций
  1. 11 отзывов

Калорий: 126 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 120 мин. По рецепту получиться, примерно, 15 порций. Готовое блюдо содержит около 126 ккал. Вдохновлялась рецептом лимонных лепешках, очань нравится готовить лепешки.

Подборка рецептов: простой рецепт лепешек,  диетические рецепты.

Ингредиенты:

  • мягкий обезжиренный творог 100 г
  • яйцо 1 шт.
  • пшеничные отруби 1 ст.л.
  • овсяные отруби 3 ст.л. (я использовала молотые овсяные хлопья)
  • разрыхлитель 0.5 ч.л.
  • семена льна 2 ст.л.
  • соль

Как приготовить

  1. Творог соедините с яйцом, добавьте отруби и половину семян льна.

  2. Накройте полученное тесто пищевой пленкой, оставьте его на полчаса при комнатной температуре. После этого добавьте разрыхлитель и перемешайте. Противень застелите пекарской бумагой, порциями выложите тесто, сформируйте лепешки (я формировала с помощью ложки, смоченной водой), посыпьте их поверхность оставшимися зернышками.

  3. Выпекайте лепешки в духовке, разогретой до 180 градусов (потребуется 20-30 минут). Остудить и можно наслаждаться

    диетические лепешки из творога
  4. Приятного аппетита!!

    диетические лепешки из творога
  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить лепешки на сковороде. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Смотрите и пробуйте приготовить диетические лепешки из творога

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
Рейтинг рецепта
prisyazhnyuk_93

Обалденно вкусно:)
спасибо за идею диетических лепешек из творога.

slepova_75

Спасибо за рецепт.
Я для себя назвала диетические лепешки из творога «минимум усилий и максимум удовольствия»!

noutrinc

Сделала диетические лепешки из творога, очень переживала, что не получится…
получилось ОБАЛДЕННО!
Спасибо!

istiti1976

Обязательно попробуйте хоть разок приготовить лепешки на кефире. Очень удобное блюдо во всех отношениях.

onsucha

Пошла готовить, спасибо за рецепт!)

burdinova_86

Катя, уже дважды делала это произведение искусства, просто блеск!!!

Федорчук Анюта

Спс)
оч понравилось)

katya

Спасибо, Катя!
Ваши рецепты просто чудо!
Мы в семье готовим диетические лепешки из творога как Вы!
Вообще все ваши рецепты очень нам близки, мы привыкли к таким продуктам, которые указаны у вас, поэтому я «сижу» только на этом сайте.
Уже столько рецептов попробовала, все получается очень вкусно!
И все понятно, и продукты доступные.

fedotko_84

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

ondont

Я готовила оч. ффкусно!!!)))))))

Юта Мистина

Я еще не делала диетические лепешки из творога, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!

Лепешки картофельные

Картофельные лепешки обжарены на сковороде - получаются воздушными и очень вкусными!...

30 мин

Капустные лепешки

В поисках вкусного, простого, недорогого блюда обратите внимание на этот рецепт приготовления капустных лепешек. Это отличный вариант блюда для всей семьи....

30 мин

Лепешки на кефире

Пышные и мягкие лепешки на кефире полностью заменят вам хлеб, а рецепт вполне может стать одним из любимых на вашей кухне....

60 мин

Лепешки с зеленью

кефир 100 мл; вода газированная 50 мл; масло сливочное 50 мл; соль 1 ч.л.; сахар 1 ч.л.; мука 200 г; укроп 20 г; петрушка 20 г; масло оливковое 3 ст.л....

45 мин

Турецкие лепешки

В Турции такие лепешки пекут прямо на улицах местные женщины. Предлагаю и вам классический рецепт турецких лепешек....

120 мин

Быстрые лепешки

поехали мы в Дагестан, и там я научилаь их делать.как вкусно их есть с домашним сыром и сладким чаееем...

60 мин

Овсяные лепешки

1 стак. овсяных хлопьев; 2 банана; 1/2 стак. распаренного изюма; 2 ст.л. муки; 1 ст.л. сахара....

1 ч 30 мин