автор Аня 
На фото пшеничного ролла
Калорий: 146 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Готовь диетический вариант пшеничного ролла!
Пшеничный ролл - отличная альтернатива классическим бутербродам. Несмотря на то что ролл относится к диетическому варианту, он очень вкусный, начинка сочная. Огурцы дают обильно влагу, а морская соль только усиливает эффект. Вдохновлялась рецептом ролле с лососем, очань нравится готовить роллы.
Подборка рецептов: простой рецепт роллов, закуска из лука, закуска из помидор, закуска из огурцов.
Куриное филе отвариваем в слегка подсоленной воде до готовности, остужаем, разделяем на волокна.
Лук шалот нарезаем тонкими кольцами, выкладываем к курице, приправляем черным молотым перцем и паприкой, наливаем лимонный сок, добавляем горчицу, перемешиваем.
Огурцы очищаем от кожуры, нарезаем небольшими кусочками, выкладываем к курице. Помидоры моем, режем кубиками, отправляем вслед за огурцами. На этом этапе посыпаем начинку морской солью, перемешиваем.
Пармезан натираем на мелкой терке, выкладываем в начинку, в конце заправляем оливковым маслом, перемешиваем. Укроп и кинзу моем, обсушиваем, рубим мелко.
На край лаваша выкладываем часть начинки, сверху посыпаем рубленной зеленью, подгибаем края, сворачиваем в плотный рулет.
Ролл можно кушать сразу, а можно упаковать в пищевую пленку и оставить в холодильнике на час. Перед подачей нарезаем рулет на кусочки с помощью острого ножа.
Угощайтесь!
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить ролла амико. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Ну вообще я не люблю пшеничный ролл, но это попробовала и скажу вам честно:мне понравилось!!!
спасибо!
Супер, здорово, восхитительно!!!
радует то, что все очень доступно и понятно.
А то иногда как напишут рецепт, потом голову ломаешь.
Спасибо огромное Вам!!!
Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!
Спасибо за рецепт:)))
Как то в гостях попробовала пшеничный ролл.
Было потрясающе вкусно.И мы с мамой давно искали этот рецепт.
Теперь приготовим пшеничный ролл на День Рождение сестры))))
Думаю будет очень вкусно))))
Пшеничный ролл конечно на любителя.
Но понравилось.
Хороший рецепт. Спасибо
http://recipemaster.ru/zakuski/rolly/roll-in-yan тоже интересный вариант.
Не пробовала, но обязательно сделаю с дочкой.
Она у меня очень любит пшеничный ролл.
Делала пшеничный ролл на прошлую днюху и сейчас опять буду делать =))
нету слов просто =)))
так вкусно!
Спасибо. И правду очень просто, буду пробовать.
сердечки куриные — 200 г; масло растительное; фундук — 50 г; вода — 150 мл; тимьян — 1 веточка; пшеничная лепёшка — 1 шт.; соус соевый — 80 мл; квас — 170 мл; мёд — 2 ст.л.; помидор — 1 шт.; огурец — 1 шт.; перец чили — 1 шт.; лук репчатый красный — 1 шт.; масло кунжутное — 20 мл; соль...
30 мин
Ролл с курицей и овощами отлично подойдет для перекуса. Хрустящий лаваш с сочной начинкой....
40 мин
Сыр сулугуни 600 г; Помидоры 2 г; Красный базилик 1 пучок; Салат айсберг 1 шт.; Армянский лаваш 4 шт.; Бальзамический уксус 5 мл...
15 мин
Предлагаю вам свой рецепт всеми, наверное, любимого, нежного и легкого ролла Филадельфия. Прошу не судить строго, правильных названий ковриков, уксусов и т. п. я не знаю:), написала рецепт наиболее простым языком (чтобы и новички в сушивертке не запутались), но, тем не менее, надеюсь вы оцените:)...
1 ч 20 мин
Наверняка все уже успели попробовать японские роллы с угрем в ресторанах. Я предлагаю вам приготовить ролл с угрем самостоятельно. Это не так сложно, как кажется, особенно с пошаговым рецептом!...
120 мин
Американский ролл рисом наружу с угрем, лососем и сливочным сыром "Филадельфия"...
1 ч 20 мин
Спасибо!!!
пшеничный ролл СУПЕР!!!