Творожно-банановый смузи

автор Катарина Стрничка Катарина Стрничка

Рецепт творожно-бананового смузи

На фото творожно-бананового смузи

  • Общее время: 20 мин
  • Рецепт на 2 порции
  1. 9 отзывов

Калорий: 74 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 20 мин. По рецепту получиться, примерно, 2 порции. Готовое блюдо содержит около 74 ккал. Вдохновлялась рецептом смузях из фруктов, очань нравится готовить смузи.

Подборка рецептов: простой рецепт смузей,  фруктовые коктейли,  коктейли из кефира,  протеиновые коктейли.

Ингредиенты:

  • Кефир жирный 200 мл
  • Творог обезжиренный 100 г
  • Бананы 1 шт.
  • Корица по вкусу

Как приготовить

  1. на 100грамм - 62.8 ккал. Б/Ж/У - 5.79/0.55/8.29

  2. Ингредиенты: Кефир 1% - 200 мл Творог обезжиренный - 100 г Банан - 1 шт Корица -по вкусу

  3. Приготовление: В блендер кладем творог. Чистим и нарезаем кусочками зрелый банан, желательно крупный. Складываем в блендер. Заливаем все кефиром. Пробиваем все до однородности и гладкости около минуты на высокой скорости. Готовый смузи с творогом и бананом сразу же разливаем по стаканам. Присыпаем молотой корицей и подаем к столу. Ароматный домашний смузи с творогом и бананом - это отличное начало дня!

  4. Приятного аппетита!

  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить клубнично-банановый смузи. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

4 / 5
Рейтинг рецепта
kobera_83

Катарина, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!

ercutegr

Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!

Марушко Дария

Изумительно вкусно…

Рахматуллаева Элла

Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!

torooti1989

Катарина, спасибо за такой обалденный рецепт.
Вкусно-вкусно!

nastasya89

Попробуйте recipemaster.ru/napitki/smuzi/abrikosovy-smuzi. Очень хороший рецепт!!

soltakhanova_82

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

alina

Спасибо, сегодня же приготовлю!

asuncofou1997

Приготовила творожно-банановый смузи на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!

Апельсиново-банановый смузи с миндалем

апельсин 2 шт.; мандарин 2 шт.; банан 2 шт.; миндаль измельченный 1 ст.л.; корица молотая по вкусу...

15 мин

Банановый смузи с лаймом

Участник конкурса "Завтрак для любимого". Переспелые бананы я часто использую на коктейли, добавляя различные соки, варенья, фрукты-ягоды. К банальной яичнице на завтрак летом можно приготовить такой моментальный густой смузи)...

5 мин

Кофейно-банановый смузи

Я покажу вам, как приготовить кофейно-банановый смузи. Этот смузи отличный вариант завтрака, так как банан дает вам необходимое количество калорий, а кофе энергии. Обязательно попробуйте!...

5 мин

Абрикосовый смузи

Сливочно-абрикосовый смузи на апельсиновом соке это прекрасный десерт для летнего праздника. Готовить несложно, особенно если зараннее приготовить крем. Подойдет любой заварной крем....

30 мин

Клубничный смузи

Клубничный смузи - полезный, питательный и невероятно вкусный коктейль, который можно пить хоть круглый год, поскольку для приготовления подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Понадобится блендер....

10 мин

Свекольный смузи

сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки зеленые - 1 шт.; лимонный сок - по вкусу; соль - по вкусу...

10 мин

Смузи в блендере

Хурма 400 г; Бананы 2 шт.; Финики 10-12 шт.; Гречневые хлопья 1/2 стак.; Сыворотка 300 мл; Кардамон 1 ч.л.; Пекан 50 г; Мята свежая для подачи...

15 мин