автор Лиза Танделова 
На фото смузей в блендере
Калорий: 123 ккал
Кухня: Американская
Сложность: Простой рецепт
Простой рецепт американской кухни. Который можно приготовить всего за 15 мин. По рецепту получиться, примерно, 4. Готовое блюдо содержит около 123 ккал. Вдохновлялась рецептом диетическом смузях, очань нравится готовить смузи.
Подборка рецептов: простой рецепт смузей, коктейли в блендере.
Гречневые хлопья заварить крутым кипятком, остудить.
Из фиников удалить косточки, распарить в кипятке, воду слить.
Хурму порезать, если есть, извлечь косточки.
Бананы очистить, порезать или поломать.
Сложить в блендер финики, хурму, банан - взбить.
Добавить к фруктам распаренные гречневые хлопья, крошку ореха пекан, влить сыворотку и приправить молотым кардамоном - снова взбить. Разлить смузи по стаканам, украсить веточкой свежей мяты и немедленно подавать.
Рецепт "Смузи в блендере" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить фруктовый смузи в блендере. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Спасибо за рецепт, по ингредиентам сразу поняла, что вкусно.
Завтра у сестренки день рождения, хотим попробовать приготовить!
Очень вкусно!!! спасибо за ваши рецепты!!!
Очень красивая и оригинальная подача смузей в блендере.
Рецепт супер, спасибо!
В общем, супер!!!
Лиза-волшебница!!!
Спасибо Лиза, очень часто пользуюсь этим сайтом.
Девочки, а как Вам такой рецепт?
смузи с шелковицей
Смузи был придуман в США еще в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрел известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой....
15 мин
В летнюю жару прекрасно утолит и голод и жажду напиток-десерт из шелковицы. За основу берутся жирные сливки, кефир, йогурт или натуральный сок. Смотрите, как приготовить смузи с шелковицей....
5 мин
сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки зеленые - 1 шт.; лимонный сок - по вкусу; соль - по вкусу...
10 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 250 мл; перец болгарский красный - 1 шт.; шпинат - 2 веточки; кедровые орехи - 20 г; оливковое масло - 1 ст.л.; соль - по вкусу...
10 мин
манго (сок) 100 г; авокадо 1/2 шт.; черника 50 г; шпинат (листья) пучок; бананы 1 шт.; лед по вкусу...
5 мин
Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит смузи в блендере.
Большое тебе спасибо, Лиза, за такие простые, но аппетитные блюда.