Пряники по дюкану

автор Мина Едунова Мина Едунова

Рецепт пряников по дюкану

На фото пряников по дюкану

  • Общее время: 120 мин
  • Рецепт на 3 порции
  1. 8 отзывов

Калорий: 145 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 120 мин. По рецепту получиться, примерно, 3 порции. Готовое блюдо содержит около 145 ккал. Вдохновлялась рецептом пряниках, очань нравится готовить пряники.

Ингредиенты:

  • Отруби 4 ст.л.
  • Отруби 2 ст.л.
  • Изолят протеина 2 ст.л.
  • Сухое молоко 5 ст.л.
  • Сода 1 ч.л.
  • Кориандр 0,5 ч.л.
  • Корица 0,5 ч.л.
  • Лимонная цедра 1 шт.
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Творог обезжиренный 100 г
  • Ароматизатор 3 капли
  • Имбирь 0,5 ч.л.
  • Орех мускатный 0,5 ч.л.
  • Кардамон 0,5 ч.л.
  • Порошковый сахарозаменитель 2 мерные ложки
  • Кефир нежирный 50 мл

Как приготовить

  1. Все отруби смалываем в муку. Смешиваем отруби, изолят, сом, пряности и соду.

  2. Добавляем в смесь цедру 1 лимона, аромик и желтки. Смешиваем все до сухой крошки.

  3. Добавляем мягкий творожок, сахарзам и вымешиваем густое тесто. Добавим кефир (ряженку, молоко). Даем тесту отдохнуть минут 30.

  4. По одной столовой ложке берем тесто, скатываем шарики, выкладываем на противень и немного прижимаем сверху наши пряники (выкладывайте их не близко друг к другу в процессе выпекания они увеличиваются в объеме) Выпекаем пряники по Дюкану при 200 С 15-20 минут. Выключаем духовку и оставляем пряники внутри на 10 минут.

  5. Рецепт "Пряники по Дюкану" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить пряники без яиц. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

4.1 / 5
Рейтинг рецепта
vika

Лучший сайт с рецептами!
Выбираю только Вас!
Все получается вкусно, а главное доступные продукты и простота приготовления!
Фото очень пригодились!

ustonoren

Спасибо огромное за замечательные рецепты!
Всегда вечером заглядываю, черпаю идеи!

yinca2000

Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!

okulicheva_74

Клёвый рецепт, и всё в картинках.

Джульетта Пушкарева

Все просто шик-блеск!
Написала только сейчас, хотя готовила ещё аж в прошлом году!

hendedon1984

Пряников по дюкану просто супер, мои гости все были в восторге!!! Мина, спасибо!

Варя Назимова

Рецепт хорош, А я готовлю ТОЛЬКО пряники простые.

uldoo

Мина, Вы просто гений, что ни рецепт — море удовольствия!!!
Этот сайт для меня огромное подспорье, и мужу блюда очень нравятся.

Пряники классические

Пряники - ароматная, насыщенная пряностями выпечка нравится всем: от мала до велика. Хотите узнать, как приготовить пряники классические без лишних добавок и консервантов? Посмотрите этот рецепт....

30 мин

Новогодние пряники

Ароматные, мягкие и сказочно вкусные домашние пряники с белковой глазурью к новогодним праздникам. Пряничное тесто на ржаной муке с ароматным медом и целым букетом пряностей получается мягким, эластичным, с ним очень приятно работать и лепить пряники любой формы....

180 мин

Пряники расписные

Рецепт, как приготовить пряники расписные, подсмотрел в одной телевизионной передаче. Давно уже искал рецепт красивой выпечки. К тому же, скоро праздники, поэтому такое лакомство придется к столу....

420 мин

Домашние пряники

Отличный десерт для всей семьи, для угощения друзей и даже подарка. Если вам интересно, как приготовить домашние пряники, то предлагаю простой и вкусный рецепт. Делаю пряники в форме человечков....

300 мин

Пряники имбирные

мука 200 г; яйца куриные 2 шт.; масло сливочное 70 г; мед 50 г; сахар тростниковый 30 г; корица 5 г; гвоздика 5 г; имбирь (молотый) 2 г; кардамон (молотый) 5 г; мускатный орех (молотый) 5 г; бадьян 5 г; разрыхлитель 5 г; ликер (для глазури); сахар (для глазури)...

30 мин

Пряники на пасху

Пасхальный стол - это не только куличи и яйца. Во многих странах принято готовить на этот праздник замечательный пряники из имбирного теста. А украшают их также как и яйца....

480 мин

Пряники медовые

Пряники получаются очень ароматные!...

50 мин