автор Люда Бурдина 
На фото смузи из банана, киви, шпината
Калорий: 54 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 10 мин. По рецепту получиться, примерно, 4. Готовое блюдо содержит около 54 ккал. Вдохновлялась рецептом диетическом смузях, очань нравится готовить смузи.
Подборка рецептов: простой рецепт смузей, молочные напитки, фруктовые коктейли.
Поместить молоко и шпинат в блендер. Измельчить до однородной массы.
Добавить греческий йогурт и фрукты. Измельчить.
Рецепт "Смузи из банана, киви, шпината" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи иза киви и яблок. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Очень приятно посмотреть и затем это приготовить.
Спасибо !!!
Как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!
Я новичок, но хочу поделиться рецептиком http://recipemaster.ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-banana-i-yablok-s-apelsinovym-sokom. Он мне очень нравится.
Люда, это просто волшебный рецепт смузей из банана, киви, шпината!
Спасибо огромное за рецепт, Люда!
смузи из банана, киви, шпината просто супер.
Все мои подруги делают теперь смузи из банана, киви, шпината по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!
Ой, Люда.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))
Спасибо за рецепт.
Очень вкусно!!!
Я слабо разбираюсь в смузях из банана, киви, шпината, но с этим рецептом вышло очень здорово!
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.
Я первая на такую красоту и конечно вкусноту.
Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
Такой простой и такой вкусный. :)
Всё получилось просто супер)))
очень вкусно)
всё делала по рецепту)
Смузи из яблок, с бананом и апельсиновым соком - полезный и вкусный освежающий напиток, на который придется по вкусу всей семье....
5 мин
клубника — 200 г; малина — 150 г; киви — 4 шт.; мёд — 3 г; мята...
25 мин
Смузи, в переводе с английского языка, означает однородный, гладкий. Густой напиток можно приготовить из различных фруктов и ягод и даже овощей. Впервые продукт появился в Калифорнии, в 30-х годах прошлого века, через два-три десятка лет его стали продавать в магазинах здорового питания....
10 мин
овсяные хлопья 100 г; бананы 1 шт.; джем (земляничный) 2 ст.л.; вода 200 г; корица 2 г...
5 мин
сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки зеленые - 1 шт.; лимонный сок - по вкусу; соль - по вкусу...
10 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить