Диетические вафли

автор Мунгиева Алена Мунгиева Алена

Рецепт диетических вафель

На фото диетических вафель

  • Общее время: 10 мин
  • Рецепт на 7 порций
  1. 13 отзывов

Калорий: 708 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 10 мин. По рецепту получиться, примерно, 7 порций. Готовое блюдо содержит около 708 ккал. Вдохновлялась рецептом вафлях, очань нравится готовить вафли.

Подборка рецептов: простой рецепт вафель,  диетические рецепты.

Ингредиенты:

  • мука рисовая 4 ст.л.
  • йогурт 170 г
  • яйца куриные 2 шт.
  • ванилин 1 по вкусу
  • разрыхлитель 1 щепотка
  • сахарозаменитель 1 по вкусу

Как приготовить

  1. Подготовить необходимые ингредиенты.

  2. Смешать сухие компоненты.

    диетические вафли
  3. Добавить яйца и йогурт. Перемешать до однородной массы.

    диетические вафли
  4. На мультипекарь установить панель венские вафли. Выложить тесто в разогретый мультипекарь, закрыть и печь 5 минут.

    диетические вафли
  5. Приятного аппетита!

    диетические вафли
  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить голландские вафли. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

3.9 / 5
Рейтинг рецепта
orenedime1983

Классный рецепт!:)
попробую сегодня приготовить!

dolganova_79

Очень своевременно выставлен рецепт. Мунгиева, Спасибо!

Цебенко Улья

Хороший сайт, зайду еще.

Злоказова Асия

Фантастика!!!
Спасибо огромное!

zenchenko_92

Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.

seladl1999

Не стала откладывать рецепт в долгий ящик, вчера сделала на ужин. Быстро, вкусно и сытно. Сегодня приготовлю вафли с абрикосом.

etligni1979

Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…

bilas

ОЧ вкусно получилось)

arint1972

Рецептик интригующий, обязательно попробую приготовить…

Катаева Соня

Спасибо за рецепт, гости были в восторге, очень вкусно.

anokhina_93

Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик диетических вафель.
Мунгиева, спасибо!!!

lera80

Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!

anastasiya99

Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать диетические вафли, но вышло вкусно!

Бельгийские вафли без яиц

Эти пышные и воздушные вафли отлично подходят для сытного завтрака или полдника. Их можно кушать со свежими фруктами, взбитыми сливками, шоколадом или мороженым - просто объедение....

60 мин

Американские вафли

Продолжаю опробовать разные рецепты для электровафельницы. По этому рецепту вафли получаются мягкими и пышными. Любители вафель также оценят этот рецепт!...

45 мин

Вафли в вафельнице

Вафли в вафельнице это отличное лакомство в том числе и для завтраков, ведь вы можете подавать венские вафли на стол не только как отдельное блюдо, но и добавляя в них мед, фруктовый джем...

40 мин

Вафли с абрикосом

Вафли со вкусом абрикоса можно подавать с любимым вареньем, джемом или сгущенным молоком....

1 ч

Шоколадные вафли

Молоко - 1 стак.; Минеральная вода - 1 стак.; Мука - 2 стак.; Сливочное масло - 100 г; Яйца - 3 шт.; Сахар - 3-4 ст.л.; Какао или кэроб - 1,5-2 ст.л.; Ванильный сахар - по вкусу; Разрыхлитель - 1/3 ч. ложки; Соль - 1 щепотка....

30 мин

Домашние вафли

Прелесть этих вафель заключается в том, что они делаются несладкими. Подавать их можно с любыми сладкими наполнителями - медом, вареньем, джемами, шоколадной пастой, сгущенным молоком и т. д. Идеально для воскресного завтрака с чашечкой крепкого кофе....

20 мин

Песочные вафли

Как же я любила эти вафельки в детстве, да и позже баловала себя и бывшего мужа таким лакомством. Но все это делалалось в вафельницах на плите, а от них столько жира в разные стороны. Сколько раз собиралась купить себе электровафельницу. Уже приобрела столько кухонной техники, а до своей мечты так и...

10 мин