автор ussar 
На фото смузей банановая нежность с кефиром
Калорий: 73 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Освежающий низкокалорийный напиток для желающих похудеть. Хорошо подойдет для дневного перекуса. Вдохновлялась рецептом утреннем смузи, очань нравится готовить смузи.
Подборка рецептов: простой рецепт смузей, напитки из лимона, фруктовые коктейли, коктейли из кефира.
Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера.
Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи Банановая нежность с кефиром по бокалам, украсить листочками мяты, пить охлажденным.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить зимний смузи. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Готовила смузи банановая нежность с кефиром первый раз в жизни, притом еще на праздничный стол, всем гости оценили на 5+.
Рекомендую, быстро и вкусно))
ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!
Ой, ussar.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Привет всем, случайно узнала о зеленом смузи, так же спонтанно случилось приготовить. Очень вкусно!
Ussar большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала смузи банановая нежность с кефиром — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит смузи банановая нежность с кефиром, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от смузи банановая нежность с кефиром.
СПАСИБОЧКИ!
Нямка нямнямка…
Сегодня у сына день рождения, готовим 6 блюд с этого сайта)))))
Получается очень красиво)))
Смузи был придуман в США еще в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрел известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой....
15 мин
В летнюю жару прекрасно утолит и голод и жажду напиток-десерт из шелковицы. За основу берутся жирные сливки, кефир, йогурт или натуральный сок. Смотрите, как приготовить смузи с шелковицей....
5 мин
Клубничный смузи - полезный, питательный и невероятно вкусный коктейль, который можно пить хоть круглый год, поскольку для приготовления подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Понадобится блендер....
10 мин
сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки зеленые - 1 шт.; лимонный сок - по вкусу; соль - по вкусу...
10 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 250 мл; перец болгарский красный - 1 шт.; шпинат - 2 веточки; кедровые орехи - 20 г; оливковое масло - 1 ст.л.; соль - по вкусу...
10 мин
Пишу — только недавно проводив гостей.
Получилось очень красиво, а главное — вкусно!!!
Спасибо вам большое, ваш рецепт смузей банановая нежность с кефиром меня выручил!