Витаминный коктейль из сырых плодов для бодрости, энергии и хорошего настроения. Вдохновлялась рецептом смузях для здоровья, очань нравится готовить смузи.
Подборка рецептов: простой рецепт смузей, напитки из лимона, фруктовые коктейли.
Смузи с авокадо и яблоками
автор Людмила Брайко 
На фото смузей с авокадо и яблоками
- Время подготовки: 4 мин
- Общее время: 1 мин
- Рецепт на 5 порций
Калорий: 91 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- Авокадо - 1 шт.
- Яблоки - 2 шт.
- Мята - 2-3 ветки
- Лимонный сок - 1 ст.л.
- Мед - 1 ст.л.
- Питьевая вода - 100 мл
Как приготовить
-
От выбранного сорта яблок во многом зависит итоговый вкус смузи. Сочные, кисло-сладкие и душистые наполнят напиток свежестью. Авокадо должен быть спелым, с податливой мякотью. Его практически нейтральный запах уступает выразительному яблочному, но сам плод создает более нежную текстуру.
-
В качестве ароматизаторов для смузи с авокадо и яблоками хороши лимон, мед, корица, кардамон в небольших дозировках.
-
Подготовим продукты по списку. Воду заранее охладим.
-
Моем, очищаем яблоки и авокадо. Чтобы быстрее перетереть в блендере, мякоть рубим кусками. Добавляем ветки мяты жесткие стебли отрезаем.
-
Бросаем нарезку в емкость для взбивания/измельчения, вливаем лимонный сок и мед.
-
Измельчаем, по желанию и вкусу разводим водой (соком, чаем, кисломолочным напитком, охлаждаем кубиками льда).
-
Подаем смузи с авокадо и яблоками сразу после приготовления.
-
Приятного аппетита.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи из фруктов. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Смотрите и пробуйте приготовить смузи с авокадо и яблоками
Комментарии к рецепту
3.9 / 5
Рейтинг рецепта
Спасибо за замечательный рецепт!!!
Сейчас очень трудно удивить гостей, но мне это удалось!!!
Всем советую, если хотите порадовать своих любимых!!!
Приготовила вчера, просто нет слов- СУППЕР!
Я любила кухню, а теперь я ее фанатка, за что ВАМ Спасибо!!!
Коллега приготовила смузи с авокадо и яблоками.
Никогда вкуснее смузи с авокадо и яблоками не пробовала!!!
Всем советую.
Очень хороший рецепт!
Я сама всегда так делаю.
Очень вкусно!
Обалденно:)
спасибо за идейку смузей с авокадо и яблоками.
УРА!!! Свершилось! Я сделала зеленый смузи. Вкусно, спасибо девочкам за наводку.
Приготовила на ДР Любимого.
Всем понравилось!
Людмила, спасибо большое.
Этот рецепт мне больше всего нравится из всех смузей с авокадо и яблоками.
А я всегда готовлю с Людмила и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!
Свекольный смузи с яблоками - это отличная альтернатива сокам, к которым мы привыкли. В овощных и фруктовых пюре сохраняются питательные вещества и клетчатка, которой уже не найти в соке (ведь все самое полезное - мякоть, соковыжималки выбрасывают). Свекла придаст напитку насыщенный цвет и легкую сладость,...
15 мин
сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 200 мл; йогурт натуральный - 200 мл; огурцы - 1 шт.; сельдерей стебли - 1 шт.; петрушка зелень - ½ пучка...
15 мин
Освежающий напиток не только утоляет жажду, но и является вкусным, сытным и полезным завтраком или перекусом. Вам пригодится рецепт, как приготовить смузи из клубники, полезное блюдо за пару минут....
15 мин
Клубничный смузи - полезный, питательный и невероятно вкусный коктейль, который можно пить хоть круглый год, поскольку для приготовления подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Понадобится блендер....
10 мин
сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки зеленые - 1 шт.; лимонный сок - по вкусу; соль - по вкусу...
10 мин
Хурма 400 г; Бананы 2 шт.; Финики 10-12 шт.; Гречневые хлопья 1/2 стак.; Сыворотка 300 мл; Кардамон 1 ч.л.; Пекан 50 г; Мята свежая для подачи...
15 мин
Хочу представить Вашему вниманию легкий освежающий Смузи из огурца, яблока и базилика. Продукты, принимаемые в виде смузи-коктейлей полезны для организма, т. к. все их составляющие используются полностью, микроэлементы и витамины поступают в организм вместе с клетчаткой в наиболее доступной для усвоения...
5 мин
Мммммммм, вкусняга какая!