Добавьте немного семян льна в ваш утренний смузи, и ваш организм скажет вам спасибо! Вдохновлялась рецептом утреннем смузи, очань нравится готовить смузи.
Подборка рецептов: простой рецепт смузей, легкие рецепты, домашние рецепты, вкусные напитки.
Смузи с сельдереем и семенами льна
автор svetlana84 
На фото смузей с сельдереем и семенами льна
- Общее время: 15 мин
- Рецепт на 5 порций
Калорий: 84 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- Банан - 1 шт.
- Сельдерей - 2-3 палочки
- Салатные листья - 20 г
- Семена льна - 1 ч.л.
Как приготовить
-
Не секрет, что смузи - напиток полезный и необходимый в рационе. Я также люблю с утра выпить вкусный смузи или коктейль, получить порцию витаминов и заряд бодрости на день.
-
С некоторых пор стала в смузи добавлять немного семян льна, зная, что семена льна благоприятно влияют на микрофлору кишечника, способствуют его очищению от шлаков, что, в свою очередь, сказывается и на общем самочувствии, и на лишнем весе. Ни в коей мере не считаю, что семена льна - панацея от лишнего веса, но небольшой похудательно-очищающе-оздоровительный эффект в сочетании с сельдереем они оказывают.
-
Подготовим все продукты для приготовления смузи с сельдереем и семенами льна.
-
Банан очистить и измельчить. Выложить в чашу погружного блендера.
-
Пробить банан в пюре.
-
Салатные листья, лучше взять салатный микс, порвите руками и добавьте в чашу к банану.
-
Пробейте погружным блендером листья салата с банановым пюре.
-
Измельчите черешки сельдерея и также добавьте их в чашу блендера. Хорошо пробейте все ингредиенты в гладкое пюре. На этом этапе отрегулируйте густоту смузи, добавив немного минеральной воды, если предпочитаете смузи более жидкой консистенции.
-
Готовый смузи с сельдереем и семенами льна переливаем в стакан. Добавляем измельченные в ступке семена льна.
-
Вкусных и полезных Вам завтраков и перекусов!
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить зимний смузи. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Смотрите и пробуйте приготовить смузи с сельдереем и семенами льна
Комментарии к рецепту
4.8 / 5
Рейтинг рецепта
Svetlana84, умничка!
Какой аппетитный рецептик смузей с сельдереем и семенами льна сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!
В целом, очень вкусно, спасибо за рецепт смузей с сельдереем и семенами льна!!!
Прикольно получилось класс!!!
Очередное вкусное блюдо. Молодец!
Может быть кому и пригодиться тоже смузи солнечный.
Сделала смузи с сельдереем и семенами льна впервые, получилось.
Спасибо вам Большое за подробный рецепт!!!
АААААА как вкусно глядя на смузи с сельдереем и семенами льна слюнки потекли ручьем!!:D
Svetlana84, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом.
Столько восхищений слышу от гостей.
У меня любимый приготовил! Это супер!!!
Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
Спасибо!!!
смузи с сельдереем и семенами льна СУПЕР!!!
Svetlana84, спасибо за рецепт! Очень люблю смузи с сельдереем и семенами льна!
Делала смузи с сельдереем и семенами льна один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!
Очень и очень вкусно!
Кстати, спасибо за фото, так гораздо легче готовить смузи с сельдереем и семенами льна.
Смузи был придуман в США еще в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрел известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой....
15 мин
Клубничный смузи - полезный, питательный и невероятно вкусный коктейль, который можно пить хоть круглый год, поскольку для приготовления подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Понадобится блендер....
10 мин
сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки зеленые - 1 шт.; лимонный сок - по вкусу; соль - по вкусу...
10 мин
У нас было небольшое похолодание на 2 дня. А сейчас лето пока не собирается сдавать свои позиций, и солнышко припекает, температура стремится к +35 C. Я приготовила смузи, который в честь яркого солнышка и жаркого лета назвала Солнечный. Угощайтесь!...
15 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 250 мл; перец болгарский красный - 1 шт.; шпинат - 2 веточки; кедровые орехи - 20 г; оливковое масло - 1 ст.л.; соль - по вкусу...
10 мин
Отличное блюдо! Приятно найти что-то новенькое.