Смузи будь в форме

автор yankovskaya_87 yankovskaya_87

Рецепт смузей будь в форме

На фото смузей будь в форме

  • Общее время: 5 мин
  • Рецепт на 2 порции
  1. 17 отзывов

Калорий: 127 ккал

Кухня: Домашняя

Сложность: Простой рецепт

Летом все хотят быть в форме, начните день с зеленого коктейля. Это не только поможет держать тело в форме, но и очень полезно, а также наполнит вас энергией и витаминами на весь день. Это просто незаменимый завтрак на даче, и яблоки и зелень своя, как говорится: Сам Бог велел Вдохновлялась рецептом диетическом смузи, очань нравится готовить смузи.

Подборка рецептов: простой рецепт смузей,  полезные напитки.

Ингредиенты:

  • огурцы - 1 шт.
  • петрушка зелень - 1 пучок
  • мед - 1 ст.л.
  • вода - 50 мл
  • яблоки зеленые - 1 шт.

Как приготовить

  1. Петрушку тщательно промойте и обсушите. Огурец очистите. Яблоко нарежьте дольками и удалите сердцевину.

  2. Все ингредиенты сложите в чашу блендера

    смузи будь в форме
  3. Добавьте теплой воды, 50-100 мл зависит от сочности яблока и огурца. И все измельчите. Можете использовать погружной блендер, так смузи будет более однородней.

    смузи будь в форме
  4. Разливаем по стаканам и сразу же угощаемся. Вкусного и полезного завтрака.

    смузи будь в форме
  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи в блендере. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

3.6 / 5
Рейтинг рецепта
domit

Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!

Томара Косиненко

Спасибо большое за рецепт, yankovskaya_87.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.

margo

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

lonoun

Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, yankovskaya_87.

Марианна Гараж

Спасибо. Правда очень просто, приготовлю. Спасибо.

inga

Yankovskaya_87, спасибо большое)
неумела-научили)
действительно-все доступно и понятно объяснено)
спасибо вам огромное - вы умничка!

Томара Федотко

Ингредиенты кладу такие же, но оформление просто-СУПЕР!!!
Обязательно попробую сделать.

atofr1996

Вот ссылка на новый рецептик смузей с шелковицей.

trukhina_75

Очень-очень вкусно.
Мои гости остались в восторге от смузей будь в форме!
10++++++
Это моя оценка.

rusyaeva_86

Сегодня сделала это чудо.
Получилось очень вкусно.
И делать несложно.
Спасибо за рецепт!!!

Певнева Алеся

Yankovskaya_87, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант смузей будь в форме.
Мне он нравится больше других.

ederite1974

Спасибо за рецепт…вкуснятина)))

nadezhda95
nadezhda95

Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!

valya
valya

Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам yankovskaya_87!!!

diana86
diana86

Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!

sedou1971
sedou1971

Не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в этом рецепте

laret
laret

Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.

Смузи для похудения

Смузи был придуман в США еще в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрел известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой....

15 мин

Смузи с шелковицей

В летнюю жару прекрасно утолит и голод и жажду напиток-десерт из шелковицы. За основу берутся жирные сливки, кефир, йогурт или натуральный сок. Смотрите, как приготовить смузи с шелковицей....

5 мин

Свекольный смузи

сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки зеленые - 1 шт.; лимонный сок - по вкусу; соль - по вкусу...

10 мин

Арбузный смузи

арбуз 300 г; апельсин 1 шт.; вишня (замороженная) 2/3 ст....

5 мин

Смузи Здоровье

Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....

10 мин

Томатный смузи

сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 250 мл; перец болгарский красный - 1 шт.; шпинат - 2 веточки; кедровые орехи - 20 г; оливковое масло - 1 ст.л.; соль - по вкусу...

10 мин

Утренний смузи

манго (сок) 100 г; авокадо 1/2 шт.; черника 50 г; шпинат (листья) пучок; бананы 1 шт.; лед по вкусу...

5 мин