Яркий тыквенно-шоколадный смузи

автор edoutou1981 edoutou1981

Рецепт яркого тыквенно-шоколадный смузи

На фото яркого тыквенно-шоколадный смузи

  • Общее время: 15 мин
  • Рецепт на 1 порция
  1. 9 отзывов

Калорий: 90 ккал

Кухня: Кухня фьюжн

Сложность: Простой рецепт

Здравствуйте, предлагаю вашему вниманию полезный яркий десерт из тыквы и банана с добавлением какао или топленого шоколада. Если любите горький шоколад (как я), то добавьте какао, если же молочный вам более по душе - можете вместо какао растопить немного молочного шоколада. Сырая тыква содержит огромное количество витаминов, положительно влияет на кровеносную систему, способствует омоложению организма, также как и какао или шоколад, поможет в борьбе с усталостью, депрессией, апатией, которая часто приходит к нам с наступлением холодов. В сочетании с бананом тыква становится более похожа на вкус дыни, так что приятного аппетита! Вдохновлялась рецептом диетическом смузи, очань нравится готовить смузи.

Подборка рецептов: простой рецепт смузей,  классические рецепты,  шоколадные коктейли.

Ингредиенты:

  • бананы - 1 шт.
  • мед - по вкусу
  • какао - ½ ч.л.
  • шоколадная стружка - по вкусу
  • тыква - 150 ст.л.

Как приготовить

  1. Выкладыаем в фужер поочередно по одной ложке сначала массу желтого цвета, затем шоколадную и так далее. Наслаждайтесь, ведь только еда с удовольствием приносит пользу нашему организму!

  2. Тыкву очистить от кожуры и семечек, бананы тоже почистить и нарезать кусочками.

    яркий тыквенно-шоколадный смузи
  3. Тыкву и бананы измельчить в блендере до однородного состояния. Добавить мед по вкусу, если вы уж сильная сладкоежка... Разделить массу на две части, в одну добавить какао или растопленный шоколад. Мед.

    яркий тыквенно-шоколадный смузи
  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи в блендере. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
Рейтинг рецепта
iteast

Очень и очень вкусно!
Кстати, спасибо за фото, так гораздо легче готовить яркий тыквенно-шоколадный смузи.

fuskova_99

Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))

lupuprupa1991

Приготовила мужу.
Вкус просто потрясающий.
Огромное спасибо от нас обоих.

galya80

Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!

atamanchuk_94

Блюдо просто супер, готовила яркий тыквенно-шоколадный смузи впервые — оказалось очень просто:-)
Спасибо за рецептик!!!

yussom

Отличный рецептик и готовится быстро)))
мне очень понравилось)))
спасибо вам огромное!!!

edeangong1972

За идею брала рецепт http://recipemaster.ru/napitki/smuzi/smuzi-zdorovye. Получилось очень вкусно.

Алипа Катя

Мужу очень понравилось!
Спасибо за необычные рецепты из простых продуктов.

tongo1980

А у меня яркий тыквенно-шоколадный смузи прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
edoutou1981, спасибо за рецептик!!!

Смузи для похудения

Смузи был придуман в США еще в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрел известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой....

15 мин

Клубничный смузи

Клубничный смузи - полезный, питательный и невероятно вкусный коктейль, который можно пить хоть круглый год, поскольку для приготовления подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Понадобится блендер....

10 мин

Свекольный смузи

сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки зеленые - 1 шт.; лимонный сок - по вкусу; соль - по вкусу...

10 мин

Арбузный смузи

арбуз 300 г; апельсин 1 шт.; вишня (замороженная) 2/3 ст....

5 мин

Смузи Здоровье

Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....

10 мин

Томатный смузи

сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 250 мл; перец болгарский красный - 1 шт.; шпинат - 2 веточки; кедровые орехи - 20 г; оливковое масло - 1 ст.л.; соль - по вкусу...

10 мин

Утренний смузи

манго (сок) 100 г; авокадо 1/2 шт.; черника 50 г; шпинат (листья) пучок; бананы 1 шт.; лед по вкусу...

5 мин