Творожный мусс с фруктовым смузи

автор Кваскова Ира Кваскова Ира

Рецепт творожного мусса с фруктовым смузи

На фото творожного мусса с фруктовым смузи

  • Общее время: 15 мин
  • Рецепт на 5 порций
  1. 8 отзывов

Калорий: 119 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 15 мин. По рецепту получиться, примерно, 5 порций. Готовое блюдо содержит около 119 ккал. Вдохновлялась рецептом диетическом смузи, очань нравится готовить смузи.

Подборка рецептов: простой рецепт смузей,  напитки из лимона,  фруктовые коктейли,  протеиновые коктейли.

Ингредиенты:

  • творог (5%) 100 г
  • йогурт (натуральный) 2 ст.л.
  • бананы (небольшой) 1 шт.
  • киви (не мягкий) 1 шт.
  • мюсли 2 ст.л.
  • лимонный сок 1 ст.л.

Как приготовить

  1. Полезный творожный мусс можно приготовить без грамма сахара: естественным подсластителем в нем выступит банан. А чтобы блюдо получилось более оригинальным, wellness-коучер и создательница проекта диетического питания с доставкой Ideal Day Анна Козырева советует сделать фруктовую прослойку: кисловатый вкус киви прекрасно уравновешивает сладость банана.

  2. Банан нарезать кусочками, выложить в блендер. Добавить йогурт и творог, пробить до однородности.

    творожный мусс с фруктовым смузи
  3. Киви почистить, пробить блендером, добавив сок лимона.

    творожный мусс с фруктовым смузи
  4. В стакан для подачи выложить слой творожного мусса. Посыпать мюсли.

    творожный мусс с фруктовым смузи
  5. Выложить пюре из киви.

    творожный мусс с фруктовым смузи
  6. И еще один слой творожного мусса.

    творожный мусс с фруктовым смузи
  7. Украсить мюсли, долькой любого фрукта или ягодами.

    творожный мусс с фруктовым смузи
  8. Приятного аппетита!

    творожный мусс с фруктовым смузи
  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи в блендере. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

4.2 / 5
Рейтинг рецепта
otimr1970
otimr1970

Готовила творожный мусс с фруктовым смузи Любимому на 14 и 23 февраля! Очень понравилось!

otrisan
otrisan

Кваскова,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту творожного мусса с фруктовым смузи.
Получилась вкуснятина!

rasce
rasce

Очень вкусный рецепт творожного мусса с фруктовым смузи, буду рада воспользоваться рецептом.

Роза Летуновская
Роза Летуновская

Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

slepova_75
slepova_75

АААААА как вкусно глядя на творожный мусс с фруктовым смузи слюнки потекли ручьем!!:D

gaichuk_93
gaichuk_93

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

lyalya
lyalya

Посмотрите также на смузи с шелковицей. Может заинтересует.

igindof1997
igindof1997

Как же всё у тебя аппетитно!!!

Смузи для похудения

Смузи был придуман в США еще в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрел известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой....

15 мин

Смузи с шелковицей

В летнюю жару прекрасно утолит и голод и жажду напиток-десерт из шелковицы. За основу берутся жирные сливки, кефир, йогурт или натуральный сок. Смотрите, как приготовить смузи с шелковицей....

5 мин

Клубничный смузи

Клубничный смузи - полезный, питательный и невероятно вкусный коктейль, который можно пить хоть круглый год, поскольку для приготовления подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Понадобится блендер....

10 мин

Свекольный смузи

сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки зеленые - 1 шт.; лимонный сок - по вкусу; соль - по вкусу...

10 мин

Арбузный смузи

арбуз 300 г; апельсин 1 шт.; вишня (замороженная) 2/3 ст....

5 мин

Смузи Здоровье

Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....

10 мин

Томатный смузи

сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 250 мл; перец болгарский красный - 1 шт.; шпинат - 2 веточки; кедровые орехи - 20 г; оливковое масло - 1 ст.л.; соль - по вкусу...

10 мин